Golden Residence Hotel

Golden Residence Hotel

Atualização relativa à COVID-19 - CONHEÇA TODAS AS ATUALIZAÇÕES RELATIVAS À COVID-19

Reservas

ENTRENADOR PERSONAL VIRTUAL

ENTRENADOR PERSONAL VIRTUAL es el nuevo servicio del Grupo Hoti Hoteis que permite a los huéspedes mantener su nivel de actividad física en la comodidad de su habitación.

Ofrecemos, de forma gratuita, vídeos exclusivos, con varias modalidades de ejercicio físico a elegir.

Póngase en contacto con la recepción para obtener el material necesario para entrenar y probar los distintos tipos de clases, en su habitación o en un espacio exterior del Hotel, o incluso en el gimnasio.

Por su seguridad y precaución, en cualquier momento del entrenamiento cuando se sienta mal (mareos, mal humor, debilidad, etc.) ¡Detenga el ejercicio inmediatamente! Si es necesario, póngase en contacto con la recepción.

Consulte en Recepción cómo acceder al material necesario para su entrenamiento, para que pueda empezar a entrenar en su habitación, en una zona exterior o en el gimnasio.

¿Vamos hacerlo?

MOVILIDAD ARTICUL (15 min)

Ver mais

MOVILIDAD ARTICUL (15 min)

Tiene como objetivo aumentar la capacidad del sistema neuromuscular para ejecutar de manera eficiente los movimientos de una o más articulaciones en grandes amplitudes.

Hoti Fit Class - Haga clic aquí

CALENTAMIENTO (15 MIN)

Ver mais

CALENTAMIENTO (15 MIN)

Le permitirá disminuir el riesgo de lesiones y permitirá que su cuerpo esté preparado para aprovechar al máximo sus capacidades.

Hoti Fit Class - Haga clic aquí

HIIT (30 MIN)

Ver mais

HIIT (30 MIN)

Ayuda a reducir el porcentaje de masa grasa, mejora la condición cardiorrespiratoria y musculoesquelética, previene la diabetes y consigue dar resultados en menos tiempo.

Hoti Fit Class - Haga clic aquí

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (30 MIN)

Ver mais

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (30 MIN)

Está dirigido a quien quiere tener una mayor eficiencia en sus movimientos del día a día. Mejora tu capacidad muscular, cardiorrespiratoria y sistema inmunológico.

Hoti Fit Class - Haga clic aquí

GAP (30 MIN)

Ver mais

GAP (30 MIN)

Está dirigido a quien quiere tonificar y fortalecer sus glúteos, muslos, piernas y abdominales. Promueve la reducción de la grasa corporal, promueve una mayor tonificación de piernas y abdominales y un aumento de la salud y el bienestar.

Hoti Fit Class - Haga clic aquí

DESAFÍO TOTAL (30 MIN)

Ver mais

DESAFÍO TOTAL (30 MIN)

El objetivo de este entrenamiento es desafiar a todo tu cuerpo, trabajando con una estructura única, para realizar los ejercicios. Este entrenamiento promoverá un aumento de la capacidad muscular, una disminución de la masa grasa y un aumento de la capacidad cardiovascular.

Hoti Fit Class - Haga clic aquí

ENTRENAMIENTO METABÓLICO (30 MIN)

Ver mais

ENTRENAMIENTO METABÓLICO (30 MIN)

Está dirigido a aquellos que quieran aumentar su metabolismo con el fin de reducir la masa grasa, aumentar la masa muscular y sentir los efectos del entrenamiento en los días posteriores al entrenamiento.

Hoti Fit Class - Haga clic aquí

FIT BALL (30 MIN)

Ver mais

FIT BALL (30 MIN)

Tiene como objetivo mejorar el equilibrio, la postura, la flexibilidad y la coordinación, mientras trabaja en sus articulaciones, previniendo la aparición de lesiones.

Hoti Fit Class - Haga clic aquí

SPIN (30 MIN)

Ver mais

SPIN (30 MIN)

Está dirigido aquellos que quieran aumentar su capacidad cardiorrespiratoria y muscular. Tiene un impacto reducido en tus articulaciones debido a su posición estática, lo que lo convierte en un entrenamiento adecuado para toda la población.

Hoti Fit Class - Haga clic aquí